progress number 3:

in this new entrance in my blog we ' re going to see about all the new advances that my family and me have done, its good because in the beggining start like a simple school project, but now i can see that is more than this. Is an initiative to change our life in a new way, and the good thing of this is that is a change for good.

well you can see that in my last entrance i change a lot of things in our diet change, well this time the changes were phisically. this time my fathers and me enter in a gym to get a better physical condition and burn some grams of our body.

then all my familly and me all the sundays and saturdays we're going to a park near my house to walk around the park, like ten times around all the park.

well to conclude with this entrance i'm going to say that my family and me have a great change in our lifes so i very happy for this and well this is the progress that i had until now.

progreso numero 2: 

en este progreso veremos que mi familia y yo hemos improvisado en nuevos cambios en nuestra dieta pues durante los anteriores días debo serles sinceros rompimos la dieta que habíamos comenzado pero logramos volver a la dieta lo cual me da gusto y pues poco a poco la meta esta empezando a completarse. pero bueno ahora mismo lo que les explicare es acerca de los nuevos cambios en nuestra dieta:

lo primero es el yogurt natural para el desayuno

después granola para acompañar el yogurt natural

el aumento en cereales para nuestra dieta

todo esto lo hemos logrado debido al gran esfuerzo que hemos puesto para poder lograr esto y créanme que vamos por mas estoy seguro de eso. me siento muy orgulloso de mi familia y de estos grandes avances que a pesar de ser difíciles estamos empezando a aceptarlos lo cual nos ayuda a continuar cada día con este gran proyecto es por eso que siento que este proyecto poco a poco nos ayuda a cambiar y a lograr cambios que han dejado una gran huella en nuestra familia.

comenzando el proyecto

bueno este proyecto que hago se trata sobre lograr que mi familia cambie sus ámbitos alimenticios asi que comenzaremos poco a poco e iré poniendo en este blog los avances de este proyecto.

objetivo:
bueno en primera estancia mi principal objetivo es lograr que mi familia se vuelva mas saludable llevando a cabo una dieta balanceada, unos tipos de ejercicios que nos ayuden a bajar algunos kilos y para concluir me gustaría ir junto con ellos a una visita a un nutriólogo para que nos diga como esta nuestra condición saludable.

fechas de entradas y proceso:
- 15 de septiembre
- 15 de octubre
- 15 de noviembre
- 15 de diciembre
- 15 enero

15 de septiembre y proceso del proyecto:
bueno este 15 de septiembre pues no ha habido un gran cambio que digamos pero pues nuestra dieta a cambiado un poco de lo que antes era en el almuerzo y la cena tomar refrescos, a ahora tomar jugos naturales hechos en casa.

y bueno aparte de haber logrado improvisar en bebidas naturales también hemos añadido a la mayoría de nuestras comidas la ensalada.



 

¿como me he sentido?:
pues orgulloso por un lado ya que estoy viendo que en realidad mi familia esta poniendo de su parte junto conmigo para que esto sea posible pero pues también un tanto deseoso ya que aun nos falta mucho por hacer pero bueno es un comienzo mínimo.

¿a que me invita este proyecto?:
me invita a lograr que con mi esfuerzo y con el esfuerzo también de mi familia logremos cambiar nuestros ámbitos alimenticios y de esa manera lograr un cambio en nuestra vida.